Соревнования по по силовому многоборью среди женщин
на призы Санкт-Петербургского атлетического центра
(II этап, сезон 2013-14 гг.)

23 ноября 2013 г.
СК «Спартак», ул. Марата, 78
 

Любительские соревнования по женскому силовому многоборью набирают популярность. Их особенность - в разнообразии предлагаемых дисциплин, которые в своём большинстве нетрадиционны для официальных силовых дисциплин (например, вис на перекладине, подъём штанги на бицепс, удержание пальцами "блина" от штанги и т.д.). В течение учебного года проходит 3-4 промежуточных турнира, которые выявляют сильнейших девушек для участия в новой для Санкт-Петербурга дисциплине - проводимой Федерацией бодибилдинга Санкт-Петербурга атлетическом фитнесе, где оцениваются и силовые показатели, и мышечная форма.

Но атлетический фитнес - оифциальный спорт, а сегодняшний рассказ - о любительском турнире в Подростковом клубе "Спартак", где рядом со спортсменками соревновались девушки, далекие от спорта.

И очень часто случается, что мастера спорта по пауэрлифтингу или армрестлингу – в непривычных для себя силовых дисциплинах уступают новичкам. Но конечно женское многоборье придумано не для того чтобы посрамить спортсменок, а чтобы разрушить стереотипы, расширить представления об атлетизме, помочь женщинам открыть в себе неизвестные возможности.

На турнире 23 ноября было всего 4 несложных статических дисциплины. Надо было провисеть на турнике с согнутыми руками, простоять в упоре лёжа и т.д. - и всё это на время, т.е. как можно дольше. Но нагрузка была такая, что казалось после очередного упражнения участницы просто не встанут... Просто невероятным было соревнование "мостик": девушки должны были прогнуться, опираясь на лопатки и пятки (не на стопу) и продержаться в этом положении как можно дольше. 5 мин, 10, 15... Три участницы держали "мостик" невероятно долго, дрожа, но не сдаваясь, и казалось простоят так до вечера. Лучший результат - 19 минут - показала хрупкая Катя Акатова ("Спартак"), у которой за плечами не тренажёрный зал, а хореографическое училище.

В висе на турнике трое из семи участниц преодолели женские нормативы армии США - 70 сек., а самая лёгкая участница - мастер порта по пауэрлифтингу Аня Иванова - провисела почти полторы минуты!.. Кстати, в упоре лёжа её результат оказался на уровне тестов американских морских пехотинцев - 5 мин.

Оставалось ещё одно упражнение на статику бедра: колени согнуты под прямым углом, спина прижата к стене. После 3-х изнурительных упражнений всем казалось, что к рекордному результату (5 минут) будет не приблизиться. Тем не менее азарт был таков, что сразу три участницы преодолели 5-минутный барьер, а пауэрлифтер Марина Жарикова из клуба "Белый Медведь" просидела в таком положении 6 минут 4 секунды!

Вот сколько рекордов в одном скромном турнире!

По итогам соревнований победителями стали Жарикова и Иванова, а Екатерине Акатовой был вручен диплом СПб Атлетического Центра за выдающиеся результаты в атлетическом фитнесе по итогам 2013 года.


 

ИТОГИ Женского силового многоборья (2 этап) СТАТИКА
23.11.2013

Имя Кат Вис Упор лёжа Сид Мостик Сумма М Общ.итог Общ. М
до 60 Рез. - М Рез. - М Рез. - М Рез. - М
Иванова Анна 46 86 -1 1 301 -1 1 230 -2 4 465 -3 4 7 1 10 1-2
Акатова Катя 52 68 -4 4 244 -3 5 305 -1 2 1141 -1 1 9 2 12 3
Костромичева Наталья 52 71 -3 3 265 -2 4 120 -4 7 860 -2 3 11 3 17 4
Барсукова Маша 58 75 -2 2 240 -4 6 180 -3 6 231 - 4 7 13 4 19 5
св. 60
Жарикова Марина 61 59 -1 5 275 -1 2 364 - 1 1 1045 -1 2 4 1 10 1-2
Никитина Женя 60 59 -2 6 269 -2 3 190 - 3 5 316 -3 6 10 2 20 6
Антонова Наталья 78 40 -3 7 215 -3 7 300 -2 3 422 -2 5 10 3 22 7


 


Звёздочкой отмечена Екатерина Акатова, получившая награду за выдающиеся успехи в 2013 г.


"Мостик" все участницы выполняли по-разному:








Наталья Антонова первая перешагнула 5-минутный барьер в статике бедра


Cтатика бедра: самая тяжелая и самая легкая участницы Наталья Антонова и Аня Иванова





Женя Никитина - единственная участница, не тренирующаяся в атлетических секциях


Наталья Антонова тренирует Наталью Костромичёву, дебютировавшую в многоборье


Наверх