ТЕСТИРОВАНИЕ

О программе тестирования
Итоги сезонов 2017-2018-2019 гг.
Итоги 2013-2014 гг.
Тестирование 2012
Спортивная номинация

ИТОГИ сезонов 2017-2018-2019 гг.


 

Атлетический Центр проводит женское любительское тестирование с начала 2000-х.

За эти годы его программа существенно выросла, а число участниц перевалило за 250 чел. За 20 без малого лет наблюдений создана база с фиксацией результатов в 20-30 упражнениях – в большинстве нетрадиционных, т.е. не входящих в официальные дисциплины (пауэрлифтинг). Это статика: различные висы на 1 и на 2 руках, статика бедра, «планка», удержание гантелей («крест»), это различные отжимания (от пола и от брусьев) и подтягивания (с грузом и без), это подъём на бицепс, приседания с весом, жим гантели, это упражнения в станке и т.д.

Раз в 2-3 года СПб Атлетический Центр обновляет списки сильнейших девушек. Работа спортивных федераций вне нашей компетенции; в соответствии с целями организации (популяризация атлетической культуры, развитие любительского атлетизма, преодоление гендерных стереотипов в этой области) на нас – массовый спорт, любительские, женские турниры. Поэтому в зачёт не принимаются результаты спортсменок, показанные на календарных турнирах спортивных федераций – тяжелой атлетики, армрестлинга, бодибилдинга, пауэрлифтинга, гиревого спорта, армлифтинга, спортивной борьбы, кроссфита и т.д. При подборе номинантов за основу берутся итоги тестирований СПб Атлетического Центра, дополненные результатами, показанными на обслуживаемых Атлетическим Центром турнирах по атлетическому многоборью, силовой гимнастике, пауэрспорту.

Номинантами на включение в топ-5, топ-8, топ-10 могут становиться как «новички», так и те, чьи неофициальные рекорды остаются непревзойдёнными вот уже несколько лет.


На этот раз номинантки разбиты не на 2, а на 3 условные категории:
1 -«любительницы» - те участницы тестирования, чье знакомство с миром атлетизма часто ограничивается зарядкой;
2 - «тренирующиеся» - те, кто знаком с тренажерами, но на постоянной основе силовыми видами спорта не занимается;
и 3 - «спортсменки» - те, кто постоянно занимается с отягощениями и участвует в атлетических турнирах.


 

ЛЮБИТЕЛЬНИЦЫ

Наталья Косяк
Наталья Косяк
Роза Муферт
Роза Муферт
Анна Захарова
Анна Захарова

Среди любительниц 1 место к своему удивлению продолжает удерживать этнограф Наталья Косяк. У скромного музейного работника похоже нет слабых мест: буквально по всем силовым показателям (висы, подтягивания, отжимания, «крест») эта миниатюрная барышня уже который год удерживает первенство.

2 и 3 места делят Роза Муферт и Анна Захарова. Обе предельно далеки от физкультуры и спорта. У обеих отстают приседания, зато высокие результаты в подтягиваниях, висах, силе пальцев: в кистевой динамометрии у Анны результат больше чем у большинства спортсменок - 42 кг. (83%).

На 4 месте – антрополог Евгения Учанева – пожалуй, единственная в этой номинации, кто время от времени захаживает в тренажерный зал. Женя - человек контраста, по половине позиций она в аутсайдерах, зато в приседаниях, статике бедра, планке, жиме гантелей ей нет равных в номинации.

На 5 месте Виктория Вардугина – удивительная девушка, которая вообще не тренируясь, является многократной победительницей чемпионатов и первенств по армрестлингу! - всё за счет природной силы и природного перфекционизма.

Шестерку замыкает Ярослава Шувалова, которая всегда декларировала свою удаленность от спорта, и только в последние годы увлеклась капоэйрой.

Стоит отметить возрастной диапазон участниц номинации - от 20 до +50 лет.


 
Евгения Учанева
Евгения Учанева
Виктория Вардугина
Виктория Вардугина
Ярослава Шувалова
Ярослава Шувалова

 

ТРЕНИРУЮЩИЕСЯ

Варвара Шувалова
Варвара Шувалова
Лиза Серговская
Лиза Серговская
Анастасия Точинова
Анастасия Точинова
Мария Барсукова
Мария Барсукова

 

Самая многочисленная – номинация, где собрались по большей части регулярно тренирующиеся, но не относящие себя к силовым видам спорта.

Первое место у юной Варвары Шуваловой, обладательницы жёлто-синего пояса в капоэйре, сочетающей обманчивую хрупкость и большую силу.

На втором месте представительница чирлидинга Лиза Серговская - девушка с невероятно сильными ногами и опытом армрестлинга.

На третьем – Анастасия Точинова, работник детского сада, мастер детских игрушек, добившаяся успехов в армлифтинге, но предпочитающая не работать с железом.

Четвертое место у юриста Марии Барсуковой, в плотном рабочем графике которой обязательно находятся вечера для упорных тренировок.

На 5 месте - Мария Молоканова, которая разрывается между двумя детьми, работой и любовью к силовым нагрузкам.

6 позиция у педагога и градозащитницы Юлии Минутиной-Лобановой; к её увлечениям относится скалолазание, а недавно она приняла участие в гребном марафоне на байдарке

На 7 месте самая молодая номинантка - студентка Анна Петрич.

На несколько очков от неё отстаёт самая маститая номинантка – тренер по скалолазанию Елена Соловарова.


 
Мария Молоканова
Мария Молоканова
Юлия Минутина-Лобанова
Юлия Минутина-
Лобанова
Анна Петрич
Анна Петрич
Елена Соловарова
Елена Соловарова

 

СПОРТИВНАЯ

Татьяна Трошина
Татьяна Трошина
Лидия Ослоповских
Лидия Ослоповских
Светлана Соловьева
Светлана Соловьева
Наталья Ершова
Наталья Ершова

 

В «Спортивной» номинации продолжает первенствовать Татьяна Трошина 1980 г.р. Татьяну трудно назвать действующей спортсменкой: в прошлом - легкоатлетка, которая поддерживает потрясающую физическую форму только турниками и ОФП. Своим присутствием в «спортивной» номинации обязана участию в турнире по бодифитнесу, к которому она готовилась в 2018-19 г. У Татьяны практически нет «слабых мест», почти во всех дисциплинах она в тройке призеров; эта стабильность обеспечивает ей итоговую лучшую сумму баллов. Вот некоторые из её результатов: 54 сек — вис на перекладине (руки согнуты под прямым углом); 60 раз — жим 8-килограммовой гантели; феноменальные 160 приседаний со штангой в 2/3 своего веса!

На 2 позиции – пауэрлифтер Лидия Ослоповских. Единственное «слабое место» Лидии – кисти, во всех остальных дисциплинах она очень сильна. Несколько лет остаются рекордными её результаты: 56 отжиманий, 40 кг. на бицепс, 7 мин.10 сек. в статике бедра.

На 3 месте – Светлана Соловьева, МСМК по армлифтингу. Опытная универсальная спортсменка, одинаково сильна и в силовой гимнастике, и в упражнениях со штангой. Подъём на бицепс — 40 кг (70% веса), подтягивание с весом — 35 кг, динамометрия кисти — 56,3 кг (Светлана — единственная, кто выжимает на динамометре больше собственного веса).

4 и 5 позиции делят между собой молодые универсальные спортсменки: МЧСовец Наталья Ершова – МС по армрестлингу, МСМК по армлифтингу и спортинструктор Анна Иванова - МС по пауэрлифтингу, неоднократная победительница турниров по Женскому силовому многоборью.

На пятки сильнейшим наступают «новички». 6-7 места у Луизы Боциевой и Александры Груздовой. Обе девушки не ограничивают свои занятия пауэрлифтингом, активно участвуют в самых различных турнирах. У обеих прекрасные результаты в удержании гантелей («крест») - 69 и 62 сек.

Всего на 1 очко отстает от них Надежда Орловская. Надежда в 42 года активно занялась воркаутом и пауэрспортом, демонстрирует прирост результатов и отменную физическую форму, подтягиваясь 14 раз и поднимая на бицепс 50 кг.


 
Анна Иванова
Анна Иванова
Луиза Боциева
Луиза Боциева
Александры Груздова
Александры Груздова
Надежда Орловская
Надежда Орловская

 

Фотографии номинанток в группе ВК: https://vk.com/club78107269?z=album-78107269_264154811


 
Наверх

 

ИТОГИ сезонов 2013-2014 гг.

По итогам сезона 2013-14 гг. ОПРЕДЕЛЕНЫ СИЛЬНЕЙШИЕ в спортивной и в любительской номинациях среди участниц тестирования и женского силового многоборья, которые проводит СПб Атлетический Центр.

Вот 6 сильнейших участниц ЛЮБИТЕЛЬСКОЙ НОМИНАЦИИ.

В любительской номинации соревновались девушки, в большинстве своём далекие не только от спорта, но и от тренажерных залов. Однако результаты их впечатляют.

Наталья Косяк

На I ступеньку поднимается этнограф Наташа Косяк.
У скромного музейного работника похоже нет слабых мест: буквально по всем силовым показателям она оказывается среди лучших!
Наталья Косяк после награждения Президентом СПб Атлетического Центра В.А. Сафроновым за 1 м. в номинации до 29 лет на турнире по силовому многоборью 9 февраля 2013 г.
Наталья Косяк после награждения Президентом СПб Атлетического Центра В.А. Сафроновым за 1 м. в номинации до 29 лет на турнире по силовому многоборью 9 февраля 2013 г.
Наталья Косяк

 

Юлия Минутина
II—III места поделили учитель и градозащитница Юлия Минутина и гидрограф Вера Соболева. У Юлии лучшие среди любительниц результаты в жиме стоя (27,5 кг) и штанге на бицепс (25 кг). У Веры рекорд в отжиманиях (34 раза).

Вера Соболева

 
Раксана Балясникова

Дебютантка Атлетического Центра Раксана Балясникова, очаровательная девушка с очень сильными ногами — её результат в статике бедра просто невероятен: 920 сек! Но и провисела на перекладине она дольше других 49 сек! в итоге - IV место
Раксана Балясникова

 
Анна Захарова

V место у биолога Анны Захаровой с лучшим любительским результатом в динамометрии кисти (42 кг - 83% от веса: Анна занимает 5 место из 56 участниц тестирования включая спортсменок!!) а также в удержании 20-кг диска пальцами (95 сек.)
Анна Захарова

 
Лиза Истомина

VI — у художника-дизайнера Лизы Истоминой, которой принадлежит рекорд в упражнении на пресс-руки (в упоре на скамье) — 2 мин.15 сек. , на её счету — победа в силовом заочном тестировании 2013 г.
Лиза Истомина

СПОРТИВНАЯ НОМИНАЦИЯ

В этой номинации впервые участвовали девушки, которые, не состоя в атлетических федерациях, не имея разрядов и званий, тем не менее успешно участвуют в силовых турнирах. И им удалось обойти именитых спортсменок, МС по пауэрлифтингу и армспорту!

Татьяна Трошина

На I место в топ-десятке сильнейших неожиданно поднимается 33-летняя Татьяна Трошина. Татьяна в прошлом легкоатлетка, сейчас она поддерживает форму только турниками и ОФП. Вот некоторые из её результатов:
 
54 сек — вис на перекладине (руки согнуты под прямым углом)
60 раз — жим 8-килограммовой гантели!
140 приседаний со штангой в 1/2 своего веса!
Татьяна Трошина

 
Анна Иванова

II место занимает Иванова Анна МС по пауэрлифтингу и неоднократная победительница турниров по Женскому силовому многоборью.
Анна Иванова

 
Лидия Ослоповских

III место у Лидии Ослоповских. Лидия не только не имеет разрядов, но практически не участвует в соревнованиях, однако без тренажёрных залов жизни себе не представляет. Вот некоторые её результаты:
 
37,5 кг жим стоя (почти 70% собств.веса),
430 сек. - в статике бедра
56 отжиманий от пола

 
Екатерина Акатова

IV позиция у Екатерины Акатовой. Катя — хореограф, но силовые результаты у неё отменные — чего стоит, например, 49 сек. - «крест» с гантелями в 1/10 собств.веса!
Екатерина Акатова

 
Анжела Карпенко

V место у Анжелы Карпенко. 44-летняя Анжела поддерживает тонус ездой на велосипеде и занятиями в клубе «Спартак», и находится в великолепной физической форме, что подтверждается победой в заочном силовом соперничестве с зарубежными любительницами атлетизма.
Анжела Карпенко

 
Элла Шентяпина

На VI позиции — Элла Шентяпина. Элла серьёзно занимается танцами и армрестлингом, ей принадлежит рекорд СПб Атлетического Центра в приседаниях со штангой в 2/3 веса — 121 раз! К сожалению в последнее время её преследуют травмы.
Элла Шентяпина

 
Елена Васильева

VII место у МС по армрестлингу, чемпионки страны Елены Васильевой. О её силовом потенциале говорят следующие рекорды: 45 кг в жиме штанги стоя, 48 кг. - разгибатель бедра в станке (при весе порядка 70 кг)
Елена Васильева

 

 
Мария Барсукова

IX место у Марии Барсуковой, занимающейся ОФП в клубе «Юность»
Мария Барсукова

 
Ольга Хангельдыева

Замыкает топ-десятку любительниц атлетизма 42-летняя Ольга Хангельдыева, призёр финала Женского силового многоборья-2013
Ольга Хангельдыева

 

Ниже - некоторые женские рекорды СПб Атлетического Центра, установленные в прежние годы:

Светлана Соловьёва

Светлана Соловьёва - штанга на бицепс — 40 кг (70% веса),
подтягивание с весом — 35 кг,
динамометрия кисти — 56,3 кг (Светлана — единственная, кто выжимает на динамометре больше собственного веса).
Светлана Соловьёва

 
Диана Аветисян

Аветисян Диана — вис на согнутых под прямым углом руках — 60 сек

 
Елизавета Серговская

Серговская Лиза любительница армрестлинга - разгибатель бедра в станке — 40 кг (собств.вес 54 кг)!
Серговская Лиза

 
Карина Симонянц

МС по пауэрлифтингу Симонянц Карина - «крест» гантелями в 1/10 веса каждая — 69 сек!

 
Юлия Иванова

Иванова Юлия — пауэрлифтер и армлифтер — рекордсменка в жиме штанги стоя — 47,5 кг

 

Необходимое пояснение:

В топ-десятку включены те, кто принимал участие в тестировании и этапах соревнований по Женскому силовому многоборью в 2013-14 гг. Те кто за 2013-14 гг. не участвовал в программе тестировании и в этапах Женского силового многоборья, в рейтинг не вошли, хотя все данные для этого у них есть.

Виктория Чекмарёва

Вот, например, некоторые силовые показатели Виктории Чекмарёвой - вице-президента федерации армспорта Петербурга:
12 подтягиваний, 103 приседания на 1 ноге, 44 сек. в висе.
Виктория Чекмарёва

 
Жарикова Марина

Жарикова Марина - пауэрлифтр и армлифтер, показывает отличные результаты в статике бедра — 6 мин.4 сек., приседаниях с 2/3 веса — 76 раз, жиме стоя — 35 кг

 
Наверх

О программе тестирования
Олег Анатольевич Цветков