Официальный сайт Санкт-Петербургского Атлетического Центра

Оксана Григоренко (170 см / 60 кг) (http://vkontakte.ru/id1228144) Российская единоборка из Санкт-Петербурга. Евроазиатская академия Будо, член клуба женских единоборств «Намазон» (http://namazonclub.com:8000/rus/)

1. Из всех единоборств, с практической точки зрения, наибольший интерес представляют современные универсальные системы, в которых делаются попытки объединить борцовскую и ударную технику.

2. Единоборства без реальных спаррингов – это танцы.

3. Обычно женщина идёт на фитнес или в тренажёрный зал для того, чтобы улучшить свою фигуру, убрать лишнее и подкачать там, где это надо. Достигается всё это путём довольно упорного труда. Организм человека пытается подстроиться под изменившиеся внешние условия (нагрузки). В зависимости от характера нагрузок начинают укрепляться те или иные группы мышц и т.п. Надо очень аккуратно подходить к нагрузкам, чтобы добиться желаемого результата и не навредить себе. Не секрет, что в тренажёрном зале лучше заниматься под руководством наставника, который обладает достаточной квалификацией, чтобы определиться с комплексом упражнений в каждом конкретном случае. Но, в любом случае, все эти внешние воздействия носят несколько искусственный характер.

Борьба - это одна из самых естественных и комплексных нагрузок на организм. Естественная нагрузка в том смысле, что человек, как и любой другой живой организм, изначально к ней приспособлен. Эту уж с развитием цивилизации в своей жизни человек всё меньше сталкивается с необходимостью бороться, а значит, и иметь крепкие мышцы, подтянутые фигуру, хорошую координацию движений.

Занятия борьбой самым естественным образом дают всё то, что может дать фитнес или тренажёрный зал при правильной организации тренировок. Ваш противник является естественным и самым универсальным "тренажёром".

4. Вероятность травм при занятиях борьбой не больше, чем при занятиях другими видами спорта. В тренажёрном зале также можно надорваться. Катаясь на велосипеде, лыжах, коньках можно упасть и т.п.

5. Если женщина начинает заниматься единоборствами, то мышцы у неё укрепляются, но в объёме (в отличии от занятий в качалке) при этом значительно не увеличиваются. Это будут сильные руки, но всё равно - это будут руки женщины.

6. Любой человек в одних ситуациях должен быть мягким, в других – жёстким. Это относится не только к женщинам, но и мужчинам.

Какое место в Вашей жизни занимает борьба?

Борьба – уголок экстрима в обыденной жизни. Адреналин и всё такое ….

Каким спортом помимо борьбы Вы занимаетесь или занимались?

Пробовала заниматься различными единоборствами. Интересуюсь универсальными и наиболее эффективными системами.

Совместимы ли на Ваш взгляд женственность и физическая сила?

Совместима.

Считаете ли вы что сильные мышцы огрубляют женщину?

Считаю, что сильные и выносливые мышцы – это одно, объёмные мышцы – другое. Объёмные мышцы, полученные в результате употребления химических препаратов, мне не нравятся как у мужчин, так и у женщин. Представление о большой силе таких мышц во многом не соответствует действительности.

Что на Ваш взгляд вызывает большее восхищение:
яркое проявление природной силы или результаты, достигнутые тренировками?

И то и другое.

Доводилось ли Вам встречать сильных от природы женщин? Расскажите об этом.

Доводилось. Татьяна Потемкина (гиревой спорт), например.

Что для Вас важнее:
чисто спортивный результат?
то как выглядит Ваше тело?
ощущение собственных мышц?
Ваши физические возможности?

Всё важно. Чисто спортивный результат интересен, если влечёт за собой что-то ещё. Внешний вид и самочувствие – это здоровье.

Вспомните, когда и с чего начались Ваши силовые увлечения?

С желания улучшить свою фигуру.

Сравните Ваши силовые показатели (ОФП) п о м и м о спортивных соревнований в возрасте 16-17 лет и сейчас –
(отжимания:
подтягивания
динамометрия кисти
вес, поднятый на бицепс
можете ли отжиматься: на 1 руке
показатель силы ног
что-нибудь другое… вис на согнутой руке и пр.)

На силовые показатели как-то мало обращала внимания. На одной руке могу отжиматься и на двух пальцах тоже…Сейчас я много сильнее, чем была в возрасте 16-17 лет.

Хотелось бы попробовать себя в и г р о в ы х силовых состязаниях (легрестлинг, перетягивание палки или каната, борьба запястьями стоя, т.д.?)

Легрестлинг пробовала. Но всё это уступает по динамизму борьбе.

Доводилось ли Вам пробовать силы против мужчин помимо спортивных спаррингов (например, в армрестлинге) – расскажите подробнее?

Мне вполне хватает спортивных спаррингов с мужчинами. А где ещё можно пробовать свои силы против мужчин и зачем?