ТЕСТИРОВАНИЕ
О программе тестированияИтоги 2020-2022 гг.
Итоги 2019-2020 гг.
Итоги 2017-2019 гг.
Итоги 2013-2014 гг.
Тестирование 2012
Спортивная номинация
Тренажерная номинация
Любительская номинация
Атлетический Центр проводит женское любительское тестирование с начала 2000-х.
За эти годы его программа существенно выросла, а число участниц перевалило за 250 чел. За 20 без малого лет наблюдений создана база с фиксацией результатов в 20-30 упражнениях – в большинстве нетрадиционных, т.е. не входящих в официальное силовое троеборье (пауэрлифтинг). Это статика: различные висы на 1 и на 2 руках, статика бедра, «планка», удержание гантелей («крест»), это различные отжимания (от пола и от брусьев) и подтягивания (с грузом и без), это подъём на бицепс, приседания с весом, жим гантели, это упражнения в станке и т.д.
Раз в 2-3 года СПб Атлетический Центр обновляет списки сильнейших девушек. Работа спортивных федераций вне нашей компетенции; в соответствии с целями организации (популяризация атлетической культуры, развитие любительского атлетизма, преодоление гендерных стереотипов в этой области) на нас – массовый спорт, любительские, женские турниры. Поэтому в зачёт не принимаются результаты спортсменок, показанные на календарных турнирах спортивных федераций – тяжелой атлетики, армрестлинга, бодибилдинга, пауэрлифтинга, гиревого спорта, армлифтинга, спортивной борьбы, кроссфита и т.д. При подборе номинантов за основу берутся итоги тестирований СПб Атлетического Центра, дополненные результатами, показанными на обслуживаемых Атлетическим Центром турнирах по атлетическому многоборью, силовой гимнастике, пауэрспорту.
Номинантами на включение в топ-восьмёрки и топ-десятки могут становиться как «новички», так и те, чьи неофициальные рекорды остаются непревзойдёнными вот уже несколько лет.
Номинантки разбиты на 3 условные категории:
1 - «спортсменки» - те, кто постоянно занимается с отягощениями и участвует в атлетических турнирах;
2 - «тренирующиеся» - те, кто знаком с тренажерами, но на постоянной основе силовыми видами спорта не занимается;
и 3 - «любительницы» - те участницы тестирования, чье знакомство с миром атлетизма не выходит за пределы зарядки. .
Итоги 2020-2022 гг.
В СПОРТИВНОЙ номинации девять девушек, представляющих различные силовые дисциплины.
В десятку сильнейших вписалась Анна Слугина — девушка очень упорная и нацеленная на преодоление себя, пока на счету Ани звание мастера спорта по армлифтингу и первые успехи в пауэрлифтинге. |
На 9 месте Надежда Канюкова, работник детского сада, за её обманчивой хрупкостью скрывается силовой потенциал. У Нади очень сильный хват — не случайно она призер турниров по армлифтингу. Ей лучше удаются статические упражнения, чего стоит полторы минуты удержания штанги собственного веса! да и в жиме стоя её результат выше всяких похвал. |
8 место у Марии Кендрали — эта обаятельная и мощная девушка показывает отличные результаты в пауэрлифтинге, армлифтинге, пауэрспорте. |
На 6 месте Лиза Серговская - девушка с невероятно сильными ногами и с опытом армрестлинга. Но главное её занятие — чирлидинг, который трудно отнести к атлетическим дисциплинам. |
5 место у Александры Груздовой.Саша работает со штангой, в тестировании особенно сильна в упражнении «крест» (62 сек.), сейчас в основном тренирует молодежь. |
4 место у Анны Ивановой. Анна — в прошлом пауэрлифтер, фитнес-модель и действующий тренер, многократный призер турниров по Женскому силовому многоборью. Анна весит меньше других участниц номинации, но это 48 кг. чистых мышц, о чем можно судить по фотосессии с её участием на сайте СПб Атлетического Центра |
Призовая тройка в этой номинации оторвалась от остальных участниц и нуждается в более обстоятельном рассказе.
На 3 месте — очень одаренная спортсменка Антонина Григорьева, демонстрирующая прогресс в пауэрлифтинге и стритлифтинге, Тоня 54 раза отжимается от пола, у нее рекордные для её номинации показатели в жиме стоя и упражнении на трицепс, она очень сильна в легрестлинге. |
На 2 месте — Надежда Орловская 1976 г. рождения, несколько лет назад стремительно увлекшаяся воркаутом и пауэрспортом. Надежда, ещё до занятий спортом не уступавшая в силе мужчинам-неспортсменам, на турнирах требовала выступления в одной с ними номинации. В настоящее время Надежда ушла из соревновательного спорта, однако свою уникальную мышечную форму сохраняет. | |||
Н. Орловская отжимается с весом 30 кг. |
Жим гантели весом 20 кг. |
ПОСЛЕ начала тренировок в 2019 г. |
ДО начала тренировок в 2019 г. |
А первые места (редчайший случай!) с одинаковой суммой баллов разделяют сразу две участницы.
ТРЕНАЖЁРНАЯ номинация, объединяющая женщин, которые не относят себя к силовым видам спорта, но имеют опыт работы с отягощениями и к тренировкам в зале.
9 место у педагога и градозащитницы Юлии Минутиной-Лобановой; к её увлечениям относится скалолазание, неудивительно что у Юли лучший результат в динамометрии кисти — 42 кг. |
8 место у Светланы Хюннинен. Светлана традиционно сильна в статических упражнениях. | |||
Светлана Хюннинен |
С. Хюннинен |
С. Хюннинен — удержание штанги собственного веса — 87 сек. |
С. Хюннинен — вис 78 сек |
На 6 место выходит Мария Томарева. Многие помнят её видео, где она многократно приседает с двумя племянниками на плечах. Жаль что Маша не завершила тестирование и не смогла показать всё на что способна, но даже при этом у нее удивительные показатели силы плечевого пояса, и ещё она очень сильна в легрестлинге. |
На 5 месте Юлия Павлова – молодая мама, пару лет назад открывшая для себя занятия с отягощением; на её счету победа в заочном сравнительном тестировании с зарубежной соперницей. |
3 место у Валентины Крахмаль. Самая легкая в номинации, Валя внешне производит впечатление хрупкого существа, но это впечатление обманчиво: 35 отжиманий, почти минута в висе под прямым углом, супер-результат в тренажере на силу трицепса и рекордная динамометрия: 44 кг, почти равная собственному весу Валентины! |
Любительская номинация
7 место у художницы Евгении Мачневой, работающей в редком жанре шпалерного ткачества. У Жени прекрасные природные данные, жаль только, что из-за пандемии не удается обновить показатели. |
На 6 месте археолог Ярослава Шувалова 1970 г.р. Недавняя фотосессия Ярославы даёт представление о прекрасной мышечной форме, поразительной для человека, не связанного со спортом. | Статика бедра - видео |
У Анны Захаровой (1972 г.р.) четвертое место. У Анны высокие результаты в подтягиваниях, висах, а в кистевой динамометрии результат больше, чем у большинства спортсменок | ||||
Анна Захарова 20 кг - 95 сек |
вис 29 сек |
присед на 1 ноге — 23 раза |
динамометр — 41 кг |
С большим отрывом лидирует тройка сильнейших.
На 3 месте Евгения Никитина, археолог, одновременно модератор сайта Атлетического Центра. Благодаря многомесячной работе в экспедициях, занятиям йогой, любви к велосипеду Женя находится в прекрасной физической форме, что подтверждают и её фотогалерея, а также лучшие в номинации результаты в упражнении на трицепс и в жиме штанги. |